ESP   CAT

Blog

Un súper-alimento del otoño: el champiñón

Un súper-alimento del otoño: el champiñón

¡Otoño es época de hongos y setas!Y aunque en los últimos se han puesto de moda algunos tan exóticos como el shiitake, reishi, maitake... no podemos olvidarnos de una pequeña joya de nuestra gastronomía: ...
Los beneficios de andar en personas mayores

Los beneficios de andar en personas mayores

El sedentarismo es uno de los grandes problemas de salud de nuestra época. Promueve un sinfín de enfermedades como la obesidad, falta de energía, pérdida de tono muscular, envejecimiento prematuro, deterioro funcional, dolores ...